Chọn tinh dầu trong thực hành Tantra cho hiệu quả hơn.

Khi thực hành Tantra hoặc thiền kết hợp đá, việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên giúp nâng cao trải nghiệm rất nhiều: hỗ trợ thư giãn, mở tim, kết nối cảm xúc và kích hoạt năng lượng.

 

Dưới đây là gợi ý các nhóm tinh dầu phù hợp, chia theo mục đích trị liệu – cảm xúc – kích hoạt năng lượng:

 

1. Nhóm hỗ trợ kết nối với cơ thể – khơi dậy năng lượng sống (luân xa 1 & 2)

💜 Ylang Ylang (hoa ngọc lan tây)

Tác dụng: Gợi cảm, dịu dàng, giúp buông bỏ kiểm soát và kết nối với năng lượng nữ tính.

Dùng khi: Muốn thả lỏng, hòa mình vào cảm giác, giải phóng tội lỗi về dục vọng.

💜 Patchouli (hoắc hương)

Tác dụng: Làm ấm, nối đất, gợi cảm giác gần gũi và an toàn.

Rất tốt cho: Người thực hành Tantra một mình, cần học cách yêu thương cơ thể.

💜 Sandalwood (gỗ đàn hương)

Tác dụng: Làm dịu tâm trí, mở rộng cảm nhận cơ thể, gợi thiền định sâu – rất cổ điển trong Tantra và Yoga.

 

2. Nhóm mở tim – chữa lành cảm xúc (luân xa 4)

🩷 Rose (hoa hồng nguyên chất)

Tác dụng: Chữa lành vết thương cảm xúc, mở lòng yêu bản thân và tha thứ.

Khuyên dùng: Khi thiền chữa lành tình yêu cũ hoặc quá khứ tình dục tổn thương.

🩷 Geranium (phong lữ)

Tác dụng: Cân bằng nội tiết – tâm trạng, nâng cao rung động yêu thương.

 

3. Nhóm mở rộng ý thức – thiền định sâu (luân xa 6 & 7)

🧡 Frankincense (trầm hương nhũ)

Tác dụng: Giúp tĩnh tâm, đưa bạn vào trạng thái thiền sâu, kết nối tâm linh.

Dùng khi: Thực hành thiền Kundalini, mở Ajna/Sahasrara, kết nối vũ trụ.

🧡 Lavender (oải hương)

Tác dụng: Thư giãn toàn thân, xoa dịu căng thẳng, giúp dễ ngủ và dễ “buông lỏng” trong hành trình tâm linh.

 

4. Cách dùng tinh dầu trong thực hành:

Xông tinh dầu (khuếch tán nhẹ) trước khi thiền để tạo không gian thiêng liêng.

Thoa loãng lên cơ thể (cùng với dầu nền): cổ tay, tim, bụng dưới, trán.

Nhỏ 1 giọt vào tay, xoa nóng rồi hít sâu 3 lần trước khi bước vào thực hành

 

Gợi ý kết hợp:

👉Tantra một mình: Ylang Ylang + Patchouli hoặc Rose

👉Thiền Kundalini: Sandalwood + Frankincense

👉Chữa lành cảm xúc: Rose + Geranium

👉Giấc ngủ sâu sau thực hành: Lavender + Hoắc hương.

 

Với chủ đề khác thì sự chọn lựa cho mỗi chủ đề sẽ là:

 

Chủ đề 1: YÊU BẢN THÂN – CHỮA LÀNH CẢM XÚC TỔN THƯƠNG

1. Tinh dầu: Rose (Hoa Hồng)

Tác dụng: Mở rộng trái tim, chữa lành vết thương cũ, khơi dậy lòng từ bi và yêu thương chính mình.

2. Đá kết hợp: Rose Quartz (Thạch anh hồng)

Tác dụng: Dịu nhẹ, chữa lành tim, phù hợp cho người từng tổn thương trong các mối quan hệ.

 

Chủ đề 2: ĐÁNH THỨC NĂNG LƯỢNG SỐNG – ĐAM MÊ – KHAI MỞ LUÂN XA 2

1. Tinh dầu: Ylang Ylang + Patchouli (Ngọc lan tây + Hoắc hương)

Tác dụng: Gợi cảm, buông bỏ kiểm soát, đánh thức đam mê và nữ tính thiêng liêng.

2. Đá kết hợp: Carnelian (Mã não đỏ cam)

Tác dụng: Kích hoạt luân xa 2 (svadhisthana), tăng hứng khởi, sáng tạo và năng lượng gốc.

Cách dùng:

Thoa tinh dầu pha loãng quanh bụng dưới.

Đặt đá Carnelian ở vùng hạ đan điền khi nằm thiền.

Thở sâu 10 vòng, hình dung ngọn lửa cam ấm đang bùng lên bên trong

 

Chủ đề 3: TỊNH TÂM – KẾT NỐI TÂM LINH – THIỀN SÂU

1. Tinh dầu: Frankincense (Trầm hương nhũ)

Tác dụng: Thanh tịnh tâm trí, đưa vào trạng thái thiền định sâu, mở luân xa 6 & 7.

2. Đá kết hợp:

Amethyst (Thạch anh tím) – mở luân xa 6

Clear Quartz (Thạch anh trắng) – khuếch đại năng lượng toàn bộ

 

Cách dùng:

Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, hít sâu trước khi thiền.

Đặt Amethyst lên trán, Clear Quartz lên đỉnh đầu.

Thiền với câu chú: “So Hum” (Tôi là cái đó) trong 10–15 phút.

 

Chủ đề 4: THỰC HÀNH TANTRA MỘT MÌNH – HIỆN DIỆN VỚI CƠ THỂ

1. Tinh dầu: Sandalwood (Đàn hương) + Ylang Ylang

Tác dụng: Kết nối cơ thể sâu sắc, gợi cảm mà tỉnh thức, giữ được năng lượng thiêng liêng khi chạm.

2. Đá kết hợp:

Garnet (Hồng lựu): Hỗ trợ kết nối tình dục tỉnh thức

Moonstone (Đá mặt trăng): Cân bằng cảm xúc – tăng sự hiện diện nữ tính

tính

 

Cách dùng:

Khuếch tán Sandalwood trong phòng khi thực hành tự chạm có ý thức.

Đặt Garnet ở gần vùng chậu, Moonstone ở vùng tim.

Thở sâu, chạm cơ thể như một nghi lễ thiêng liêng – không mục tiêu.

 

Chủ đề 5: NGỦ SÂU – GIẢI TỎA STRESS – TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG

1. Tinh dầu: Lavender (Oải hương) + Vetiver (Cỏ hương bài)

Tác dụng: Làm dịu hệ thần kinh, giúp thư giãn sâu, đặc biệt sau thiền mạnh hoặc hoạt động cảm xúc cao.

2. Đá kết hợp: Lepidolite hoặc Howlite

Tác dụng: An thần tự nhiên, hỗ trợ an định tâm trí và giấc ngủ sâu

Cách dùng:

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào gối.

Đặt viên đá dưới gối hoặc trong lòng bàn tay.

Hít thở 7 nhịp chậm với ý định: “Tôi được bảo vệ và chữa lành.”

 

Bạn có thể đặt mình chuẩn bị các combo đá năng lượng và tinh dầu trị liệu phù hợp cho chủ đề bạn chọn khi thực hành Tantra nhé:

 

Lưu ý:

Năng lượng đá hay tinh dầu trị liệu sẽ hỗ trợ không thay thế được thực hành nội tâm – nhưng có thể tăng cường trải nghiệm, giúp bạn kết nối sâu sắc và an toàn hơn.

Chọn đá và hương liệu phù hợp với giai đoạn của bạn, tránh ôm đồm nhiều loại cùng lúc.

Chúc bạn có những trãi nghiệm giá trị từ những sự chuẩn bị chu đáo, đầy tâm huyết nhé. 

With Love

Anhle